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漫谈职高女生青春期的生理和心理健康

 漫谈职高女生青春期的生理和心理健康

杜学勤

 

人的一生分成几个生长阶段,从婴儿到幼儿、儿童、青少年、中年、老年。其中有两个生长高峰期,一个是婴儿期,另一个就是青春发育期。

青春期是一个人生长发育全过程的一个阶段,即由儿童发育到成人的过渡时期,是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。

一、青春期生理特点

青春期是每个人正常发育必经的阶段,但是,就青春期开始的年龄、发育速度、发育程度而言,有很大的个体差异。

青春期的划分,一般定为1020岁。从12岁左右到13岁左右的中学生,正处于青春发育时期。

有的学者把青春期分为两大阶段:

一是性的萌发期,年龄一般在1114岁之间,这正是初中时期;

二是性的成熟期,年龄一般在1418岁之间,这正是职高时期。

处于青春期的职高学生,在生理上蓬勃发展,在心理上急剧变化,身心发展面临关键时刻。

青春期生理发育主要表现在三个方面:

1)身体外型剧变,即身高迅速增长,体重明显增加。

2)身体机能渐趋健全,即神经系统伴随脑的发育而不断健全脑的功能,心脏发育非常迅速,至18岁时,心脏重量等于成人的90%,肺活量显著增大,身体对疾病的抵抗能力增强,一般很少生病。

3)男女性征的差异更加显著,即性发育包括性腺、生殖器官、第二性征的发育和功能的具备。

①女性月经来潮。

女子性成熟最明显的表现是月经来潮。月经初潮是女性青春期到来的信号。初潮的出现多半在身高增长速度下降后的半年到一年期间。

女子在月经初潮后体重明显增加,形体逐渐丰满,它使女生的身体进一步成长发育,也使他们在心理上增强女性感和成人感。

在月经期间,由于内分泌的变化,往往产生情绪激动、感情脆弱、脾气急躁、容易疲劳、体力和智力减退等状况。

②第二性征的出现

第二性征是发育的外部表现。如男性喉结增大,声音变粗,阴毛和胡子长出,女性骨盆增大,臀部变圆,乳房逐渐丰满等。

第二性征的发育过程,前后约需四年左右。第二性征的出现,使职高女生感到自己已经成为大姑娘,不再是小孩子了,由此增强了成人感和性别角色的体验,个性心理的发展也更加迅速。

总之,青春期在生理方面的发育不是单纯的身体的增大,而是从儿童身体到成人身体的一个质变过程。通过这一发育,在生理上确立了男女的分化。

二、青春期心理特点

 

青春期是大脑从生长发育走向日趋成熟的时期。结构上的成熟保证了功能作用的发挥。因此,青春期心理活动千变万化,丰富多彩。

 

概括青春期心理发展的特点,大致有以下几个方面:

1.思维的独立性和批判性显著发展。

进入青春期,由于脑和神经系统的发育与成熟,青少年由儿童时期具体的形象思维向抽象的逻辑思维发展,思维的独立性和批判性有了显著发展,从而在学习能力方面有明显的提高,成为发展智力的黄金时期。

2、情绪发展多变。

青春期情绪内容广泛,既有对现实生活、学习中的各种情绪体验,又有对未来的幢憬。

但是,这些情绪容易波动,带有明显的极端性。典型的表现是:或激动兴奋,或烦躁不安。而且出现了心境性的情绪特点。

3、自我意识形成和迅速发展。

所谓自我意识,就是人对于自己以及自己和周围事物关系的一种认识。其中包括自我了解、自我体验、自我评价、自我控制等形式。

进入青春期的青少年,自我意识开始形成。他们不仅体验到自己和家人、老师以及他人各种关系的存在,而且能进一步体验到自己内心世界和心理活动的存在,进入到一个“自我发现”的新时期。

4、性意识萌发。

性意识的出现,是青春期典型的心理特点。随着性意识的出现,人的性格、兴趣、爱好等个性心理也相应发生一定的变化。

有些学生不能很好地适应青春期身体的急剧变化,而产生不安、烦躁、苦恼。有的女孩对自己体型的变化感到不安,对月经来潮感到惶恐,为发胖的身体而发愁,为逝去的童年而伤感。性意识的典型表现有六个方面和类型

①敏感幼稚的朦胧型。       ②多愁善感的多虑型。

③想入非非的梦幻型。       ④好奇模仿的尝试型。

⑤自我满足的自慰型。       ⑥放纵失控的冲动型。

三、青春期健康问题

(一)青春期交往问题

A1男孩喜欢的女孩特点

心地善良、知书达理、健康、文静、大方、性格好、不罗嗦、漂亮、长发

A2男孩不喜欢的女孩特点

爱撒谎、很泼辣、大吵大闹、过分打扮、过分表现自己、不爱干净、做作 

B1女孩喜欢的男孩特点

阳光、有责任心、会照顾人(能关心人)、幽默、诚实、会打篮球、爱干净、有才华、待人友好、有主见

B2女孩不喜欢的男孩特点

抽烟恶习、喝酒、打架、赌博、好吃懒做、装酷(耍酷)、不孝顺、混混、没学问、欺骗感情、看不起人、脾气粗暴、不尊重女性、

1、 男生女生交往的原则:

 健康、文明原则

 保持适当距离原则(公众距离、社交距离、私人空间)

2、男生女生交往的分寸:

不过分拘泥,不过分亲昵,不过分冷淡,不过分严肃,不过分随便

3、与人为善,协调好人际关系

4、对等原则:

①“人们喜欢那些同样喜欢自己的人。”

②“人们更喜欢喜欢自己程度逐渐增加的人。”

③“人们最喜欢原来不喜欢自己,后来喜欢自己的人。”

④“人们讨厌那些同样讨厌自己的人。”

⑤“人们最讨厌原来喜欢自己,后来不喜欢自己、背叛自己的人!”

5、黄金定律:

“你希望别人怎样对待你,你就怎么对待别人!”

(尊人者、人尊之;骂人者、人骂之;打人者、人打之。)

6、白金法则:

“别人希望你怎样对待他,你就怎样对待他!”

(二)职高生“早恋”的问题

问题一:在职高生中出现“早恋”现象是多种原因综合影响的结果

1)性早熟是“早恋”的生理因素,是学生的内在原因之一。随着生活条件、现代文明等因素的影响,青少年的性机能成熟期,普遍提前二至三年。青春期的提早到来,使他们在生理上、心理上都开始发生一些明显的变化。一个显著的特点就是性意识的出现,引起青少年逐渐产生一种追求异性的需要。这种心理状态的表现形式又是各不相同的。

有的背着老师和父母,猎奇般地阅读爱情书刊或有关性知识描写的书籍,憧憬甜蜜、忠贞的爱情;

有的喜欢在异性面前表现自己,以吸引异性的注意;

有的男女同学表面上疏远、冷淡,有时甚至表现出反感、厌恶……其实,这往往是一种假象,它掩盖了男女爱恋情感已经开始的实质;

有的眉来眼去,心神不宁,传递纸条,投“石”问“路”。

有的则公开情书往来,上学校送,逛公园,发展成“早恋”。

2)学校和家庭教育的不够得力,不够得法,也是“早恋”现象得以发展的重要原因之一,其主要表现是:

教师或家长的不良态度和错误做法,如:讥讽、谩骂、故意公开、打散、睁一眼闭一眼等;

还有的学习上的差生,得不到及时有效的关心和帮助,失去了向上的自信心,心里感到空虚。在这种情况下,不健康的思想就会乘虚而入,而想交异性朋友、寻求刺激,就是表现之一……

3)电影、  电视和报刊杂志上的有关恋爱、婚姻方面的信息大量涌现,也有来自家庭、邻里的影响等等,都在强烈地刺激着职高学生的生理和心理,促使他们的性觉醒,强化了他们的好奇心,使部分学生过早地产生恋爱的需要……

4) 怀春是性渐趋成熟的一种自然反映

性意识从爱慕阶段发展到钟情阶段时,男女学生都会产生这种怀春的感觉。这时往往是喜悦和茫然的感觉并存,对多数学生来说,也是理智的抑制多于感情的外露。

对很容易接受正面教育帮助的中学生职高生来说,怀春是一种正常的、健康的生理、心理现象。

作为班主任,绝不可讽刺挖苦,粗暴压制,伤害他们这种纯洁的感情。也不可一味同情,不加正确引导,任其堕入爱河以致不可自拔。

问题二:早恋的危害

1)分散精力,影响学习和进步。

职高生一旦堕入情网,往往难以克制自己的情感的冲动,一旦彼此表达了爱慕之情,便立即亲密地交往起来,常因恋爱占去不少学习时间,分散精力,而严重影响学习和进步。对集体产生了离心力,和同学的关系渐渐疏远。加上舆论的压力和家长、老师的反对,往往使早恋者有一种负疚感,思想上背上了包袱,矛盾重重,忧心忡忡。这种情况给学生的身心发展造成了心理上的障碍。

2)缺乏基础,尝不到爱情甜果。

①思想上未成熟。

他们没有认识到思想感情的一致是真正爱情的基础,观念、信念、情操是否一致是决定爱情能否成功的最主要因素,职高生思想未定型,他们不可能对这些因素有深层的、科学的思考,也不可能了解自己与对方在这些方面是否真正一致。所以成功率低,而且意志薄弱者还可能贻害终身。

②经济上未独立。

因此,过早恋爱是不现实的,也是不明智的。

③事业上未定向。

职高时代是打基础时期,将来从事何种事业还没有定向,对每个职高生来说,今后的生活道路还很长,各人将来从事什么职业,在什么地方工作,都是难以预测的,一个较成熟的青年,总是先考虑立业,后考虑成家。而且随着时间的流逝,生活的变迁,各人的思想感情将不断发生变化。职高时代的山誓海盟往往经不起现实生活的严峻考验,职高时代的早恋十有八九不能结出爱情的甜果,而只能酿成生活的苦酒。

3)影响班风,不利集体的健康成长。

职高生模仿性强,相互间影响较大。早恋往往具有“流行病”性质,极易互相感染。早恋者的行为表现会刺激周围同学的不良诱因。

在一个班级里,一旦早恋成风,就使集体失去了凝聚力和战斗力,因此,班主任必须遵循青春期教育的基本原则,防止早恋的发生,及时解决已经出现的早恋问题。

(三)预防青少年性罪错行为性犯罪是当前青少年犯罪中的一个突出问题。

青少年性罪错的诱因是多方面的,包括生理因素,心理因素和社会因素。青少年性罪错行为之是否产生,决定于以下诸因素的相互作用……

①个性中性罪错倾向——因人而异的青春期冲动、以往的性体验、已形成的性错误意识等。

②环境中的性不良影响——淫秽书刊、淫秽录音录像、低级下流言行成风的群体影响、性罪错者的直接传习等。

③性科学知识——男女性生理、卫生知识、婚姻知识等。

④性道德能力—一两性间道德观念、规范及自觉运用于道德实践的能力。

⑤性法律意识——有关两性关系的法律知识、法律规范以及用以调节自我行为的能力。

⑥环境的积极因素——及时、有效的教育,社会管理力量等预防控制性犯罪的积极因素。

以上六个因素的大小强弱直接关系到性罪错行为的是否产生。

(四)学生心理障碍和不良品德产生的原因

1、家庭的不良教育和不良环境的影响。

由于是家中子女少,家长无原则地溺爱和袒护。在生活上,受腐朽生活方式的侵蚀,要什么有什么,缺乏严格的管理制度。在学习上,对其希望值不高。学习上和生活上要求的强烈反差容易导致学生的心理障碍。

父母现在工作都比较繁忙,或居住外地,或父母不和或离异、家长与孩子交谈的时间太少,孩子的心理变化不清楚。

2、社会环境的影响。

由于现在处在改革开放、经济发展时期,存在着各种思想意识。     社会上剥削阶级残余势力的侵蚀。

不良分子不仅自己作案犯罪,而且常常欺骗、诱使、教唆少数青少年做坏事,使他们心灵受到毒害,沾染上不良品德和恶习。  

青春期生理和心理变化都是正常的,我们应该坦然地面对这些变化,同时做好心理保健。

如何做好心理保健:

•树立积极、正确的人生观;

•培养交往能力,建立良好的人际关系;

•积极参加集体活动,培养集体主义精神;

•培养、发展自己的兴趣爱好;

•磨练自己的意志,提高自我调控能力;

•掌握一些心理保健的具体方法。如发泄、倾诉、转移、自我暗示等;

•珍惜少年朋友的纯洁友谊;

•择友要慎重,交往要适度。

面对青春期遇到的困扰,最主要的是保持良好的心理状态和情绪,树立自信,保持健康心态。遇到问题主动与人沟通,获取帮助。